كتب

النوم بسهولة – دليل إرشادي للحصول على نوم هانئ ‏ المؤلف:بول كريستيلس اطلب نسختك الآنلا يستطيعُ التوأمان آدم وسارة النوم. لذلك ساعدَتْهُما أمُّهُما باتِّباع بعضِ التدريبات البسيطة والمريحة. بعدَها تمكَّنا من التمتُّع بنومٍ عميق. مواصفات الكتاب ISBN: 9789923120309‎ عدد الصفحات:…

خارج المنزل – دليل إرشادي للاستمتاع ‏بالطبيعة ‏ المؤلف:بول كريستيلس اطلب نسختك الآنكان عمرُ وتالا يشاهدانِ التلفاز ساعاتٍ كثيرة. فشجَّعَهُما والدُهما أن يلعَبا لعبة ملاحظة الأشياء في حديقة المنزل، وحفَّزَهُما بأنَّ الفائزَ هو مَن يسجِّل أكثر مشاهَداتٍ عند انتهاء الوقت…

استكشاف المشاعر – دليل إرشادي للتعامل مع المشاعر ‏ المؤلف:بول كريستيلس اطلب نسختك الآنإنَّه اليَومُ الرياضيُّ المفتوحُ في المدرسة. وفي ذلك اليوم، راحَ الأطفالُ يختَبرون مشاعرَ عدَّة منها المقلِقُ ومنها المريح. يستعرضُ الكتابُ تلك المشاعر على اختلافِها، ويشبِّهُها بحالة الطَّقسِ.…

نفسٌ بعد آخر – دليل إرشادي للشعور بالاسترخاء ‏ المؤلف:بول كريستيلس اطلب نسختك الآناحظَ فارس شعورَ صديقَيه خالد وسارة بالتوتُّر. فقرَّر أن يساعدَهما وذلك بملاحَظةِ تنفُّسهما، وكذلك التنفُّس ببطء وهدوء للتغلُّب على مشاعر القلق والتوتُّر التي أصابَتْهُما. مواصفات الكتاب ISBN:…